Magazín

Vianoce sú síce okrem iného sviatky jedla, ale u štedrovečernej večere chce dobre vyzerať každá. Preto pre vás máme niekoľko tipov, ako ešte na poslednú chvíľu môžete schudnúť a byť pri slávnostne…

Nespavosť je veľmi častým problémom, ktorý závisí na vašej energii, nálade a schopnosti fungovať počas dňa. Chronická nespavosť môže dokonca prispieť k vážnym zdravotným problémom!

Trávime tým až tretinu svojho života. Počas tejto činnosti dochádza k celkovej regenerácii organizmu, utriedeniu všetkých podnetov nazbieraných v rámci celého dňa, tiež sa pri nej telo pripravuje na…

Predstavte si, že si po náročnom dni idete ľahnúť do postele a len čo položíte hlavu na vankúš, prestanete vnímať okolitý svet a ocitnete sa v stave beztiaže. Tento pocit je typický pre matrac z…

Pamätáte si, ako ste v škôlke odmietali chodiť popoludní spať? Dnes by ste si možno radi po obede na chvíľu ľahli, ale nechcete alebo nemôžete strácať cenný čas. Čo na krátky spánok počas dňa hovoria…

Ak vyberáte nový matrac, pravdepodobne ste narazili na termíny lenivá či pamäťová pena. Ide o jeden z najobľúbenejších materiálov, pretože sa dokáže dokonale prispôsobiť ľudskému telu. V čom tkvie…

Ortopedické vankúše dokážu uľaviť od bolestí šije, chrbta, hlavy aj končatín. Ako to dokážu? Prečítajte si v našom článku.

Vedeli ste, že to, ako trávite čas pred zaspaním, má veľký vplyv na to, ako sa budete cítiť na druhý deň po prebudení? Pokiaľ sa chcete cítiť svieži a odpočinutí, je potrebné pred spaním pravidelne…

Spíte zle alebo sa ráno prebúdzate bez energie? Príčin môže byť hneď niekoľko. Okrem zlej životosprávy, prostredia spálne alebo kvôli nevhodným činnostiam, ktorým sa pred spaním venujete, môže byť…

Vo chvíli, kedy je vám ráno taká zima, že si poprvýkrát do práce musíte vziať kabát, viete, že leto definitívne skončilo. Čaká vás obdobie krásneho farebného lístia, ale aj obdobie chrípok,…

V spálni strávite tretinu svojho života, preto sa oplatí investovať nielen do kvalitného nábytku a doplnkov, ale aj do správneho usporiadania. Harmonická spálňa si vyžaduje poriadok, útulnosť, ale aj…

Spálňu je možné zariadiť mnohými spôsobmi. Vždy by sme však mali myslieť na to, aby plnila svoju hlavnú funkciu a slúžila nám predovšetkým pre relax a oddych. Ak si chcete zabezpečiť kvalitný spánok,…