Magazín

V spálni strávite tretinu svojho života, preto sa oplatí investovať nielen do kvalitného nábytku a doplnkov, ale aj do správneho usporiadania. Harmonická spálňa si vyžaduje poriadok, útulnosť, ale aj…

Spálňu je možné zariadiť mnohými spôsobmi. Vždy by sme však mali myslieť na to, aby plnila svoju hlavnú funkciu a slúžila nám predovšetkým pre relax a oddych. Ak si chcete zabezpečiť kvalitný spánok,…

Relaxácia je čas, ktorý máte len pre seba. Je to váš darček, ktorý by ste si mali maximálne vychutnať. Počas relaxácie sa vaše telo zbavuje stresu a všetkého negatívneho, s čím je potrebné sa…

Spánkovým desatorom a osvedčenými radami pre zdravý spánok je zahltený celý internet. Keď naozaj dlho nič nepomáha, v zúfalstve siahajú nespáči po farmaceutikách, ktoré nie sú pre ľudský…

Ako zvládate časové posuny? Hodinku sem, hodinku tam nemusíte ani zaznamenať. Posun o 6 alebo 8 hodín však už dá človeku poriadne zabrať. Hoci sa s jet Lage nevyrovnáte inak, než že si na časový…

To, že je potrebné dostatočne spať, vie v podstate každý, avšak nedá sa povedať, že by túto zásadu každý dodržiaval.

Koľko peňazí investujete do rôznych vitamínov, liekov alebo zdravého jedla? A koľko ste ochotní investovať do zdravého spánku? Kvalitný spánok je pritom pre zdravie dôležitý rovnako ako strava alebo…

Nie je nič divné na tom, že sa čas od času cítime unavení. Väčšinou sú dôvody jasné - prebdená noc, náročný deň v práci, choroba alebo napríklad hlava plná myšlienok. Čo keď ste ale unavení neustále…

Potrebujete zvýšiť svoju kreativitu a produktivitu v práci a márne si lámete hlavu, ako to dosiahnuť? Skúste staviť na skvalitnenie jednej zo základných fyziologických potrieb a výsledky na seba…

Nočná mora už v noci zobudila snáď každého. Niekomu sa zdá, že padá s vysokej výšky do priepasti, bojácnemu človeku o tom, že nie je schopný dostatočne rýchlo uniknúť hroziacemu nebezpečenstvu, pre…

Spálňa je miestom odpočinku a závesy sú nevyhnutným prvkom interiéru, ktorý odpočinku napomáha. Akú hrajú v spálni úlohu? Čo je potrebné vedieť ešte pred ich obstaraním? Poradíme vám! Čítajte ďalej.

Starý matrac už vám neslúži tak dobre a váš spánok už nie je zďaleka tak pohodlný a pokojný ako predtým? Hodil by sa nový matrac, ale nechcete alebo si nemôžete dovoliť zaobstarať ho? Praktickým a…