Magazín

Spánkovým desatorom a osvedčenými radami pre zdravý spánok je zahltený celý internet. Keď naozaj dlho nič nepomáha, v zúfalstve siahajú nespáči po farmaceutikách, ktoré nie sú pre ľudský…

Ako zvládate časové posuny? Hodinku sem, hodinku tam nemusíte ani zaznamenať. Posun o 6 alebo 8 hodín však už dá človeku poriadne zabrať. Hoci sa s jet Lage nevyrovnáte inak, než že si na časový…

To, že je potrebné dostatočne spať, vie v podstate každý, avšak nedá sa povedať, že by túto zásadu každý dodržiaval.

V posteli trávime tretinu života. Nie je teda od veci dopriať si luxusné matrace. Aby nám dlho vydržali, je nutné sa o ne správne starať.

Požiadavky na kvalitný a komfortný matrac sú v dnešnej dobe veľmi vysoké. Vývoj materiálov a inovácia konštrukcií posúvajú hranicu luxusných matracov neustále dopredu.

Koľko peňazí investujete do rôznych vitamínov, liekov alebo zdravého jedla? A koľko ste ochotní investovať do zdravého spánku? Kvalitný spánok je pritom pre zdravie dôležitý rovnako ako strava alebo…

Nie je nič divné na tom, že sa čas od času cítime unavení. Väčšinou sú dôvody jasné - prebdená noc, náročný deň v práci, choroba alebo napríklad hlava plná myšlienok. Čo keď ste ale unavení neustále…

Nočné sovy. Kreatívci, umelci, lekári aj ľudia pracujúci na zmeny vo fabrikách. V noci dnes pracuje veľká skupina ľudí. Poznáte riziká, ktoré so sebou nočné zmeny prinášajú?

Premýšľate o prestavbe a reorganizácii vašej spálne? Chcete spálňu premeniť na luxusný priestor, v ktorom si vždy vychutnáte kvalitný spánok? Poradíme vám, ako na to.

Potrebujete zvýšiť svoju kreativitu a produktivitu v práci a márne si lámete hlavu, ako to dosiahnuť? Skúste staviť na skvalitnenie jednej zo základných fyziologických potrieb a výsledky na seba…

Chystáte sa zariaďovať, inovovať interiér alebo len oživiť izby novými dekoráciami? Medzi trendmi bytového dizajnu tohto roku si vyberie každý. A z módy určite nevyjdú ani v najbližších rokoch. Kladú…

Leto sa pomaly chýli ku koncu a zo stromov začína padať zoschnuté lístie, čo je pre nás znamenie vyraziť do prírody pre bylinky, ktoré nás počas sychravej jesene a tuhej zimy dokážu postaviť na nohy.…