Magazín

Koľko peňazí investujete do rôznych vitamínov, liekov alebo zdravého jedla? A koľko ste ochotní investovať do zdravého spánku? Kvalitný spánok je pritom pre zdravie dôležitý rovnako ako strava alebo…

Chystáte sa zariaďovať, inovovať interiér alebo len oživiť izby novými dekoráciami? Medzi trendmi bytového dizajnu tohto roku si vyberie každý. A z módy určite nevyjdú ani v najbližších rokoch. Kladú…

Spálňa je miestom odpočinku a závesy sú nevyhnutným prvkom interiéru, ktorý odpočinku napomáha. Akú hrajú v spálni úlohu? Čo je potrebné vedieť ešte pred ich obstaraním? Poradíme vám! Čítajte ďalej.

Starý matrac už vám neslúži tak dobre a váš spánok už nie je zďaleka tak pohodlný a pokojný ako predtým? Hodil by sa nový matrac, ale nechcete alebo si nemôžete dovoliť zaobstarať ho? Praktickým a…

Zle spíte, často sa prebúdzate počas noci alebo vás bolí chrbtica? S veľkou pravdepodobnosťou je na čase, aby ste sa rozlúčili s existujúcim matracom a privítali do spálne nového a kvalitného …

Cestujete autom, autobusom, lietadlom alebo iným dopravným prostriedkom niekoľko hodín? Či už putujeme na dovolenku alebo na pracovnú cestu, cieľ je pre všetkých rovnaký. Čo najviac si cestu skrátiť!…

Na kvalite nešetri. Naše mamičky nám túto poučku vštepovali do hláv odmala. Lenže pri zariaďovaní nového bývania a jeho výbavy vám z peňaženky miznú peniaze takou rýchlosťou, že rozpočet proste…

Keď sa pozrieme z okna, zistíme, že jar už prepukla naozaj naplno. Stromy a kvetiny kvitnú, vtáci spievajú, vzduch je čerstvý a voňavý. Urobte si radosť, a pozvite jarnú sviežosť aj do vašej spálne.…

Predstavte si, že si po náročnom dni idete ľahnúť do postele a len čo položíte hlavu na vankúš, prestanete vnímať okolitý svet a ocitnete sa v stave beztiaže. Tento pocit je typický pre matrac z…

Večer dlho nemôžete zaspať a ráno sa prebúdzate bez energie? Cez deň sa zle sústredíte a nedarí sa vám bojovať s únavou? A nepracujete náhodou v priestore bez okien a s umelým osvetlením? Vedci…

Kedy ste si naposledy kúpili nový vankúš? Ani nepamätáte? Tak v tom prípade sa pri najbližšej príležitosti poobzerajte po novom. Podľa odborníkov na spánok je ideálne meniť vankúš každý polrok. So…

Trávite noc prevaľovaním z boku na bok? Budí vás často plačúce dieťa, chrápajúci partner alebo hluk z ulice? Takýto spánok nie je príliš výdatný, pretože sa pri ňom narúša prirodzený cyklus…