Magazín

Ako sa cítite po tom, čo sa ráno prebudíte a vstanete z postele? Plní energie a pripravení na nový deň? Alebo stále napoly spíte, zle sa orientujete a takmer nevnímate okolie? V druhom prípade je…

Večer dlho nemôžete zaspať a ráno sa prebúdzate bez energie? Cez deň sa zle sústredíte a nedarí sa vám bojovať s únavou? A nepracujete náhodou v priestore bez okien a s umelým osvetlením? Vedci…

Kedy ste si naposledy kúpili nový vankúš? Ani nepamätáte? Tak v tom prípade sa pri najbližšej príležitosti poobzerajte po novom. Podľa odborníkov na spánok je ideálne meniť vankúš každý polrok. So…

Ak máte za sebou exotickú dovolenku alebo pracovnú cestu na druhej strane zemegule, určite dobre viete, že prvých pár dní po prílete snáď každého potrápi nepríjemná únava. Telo si totiž na výrazný…

Vadí vám partnerovo chrápanie? Chodíte každý spať v inú dobu a ráno budíte toho druhého? A premýšľali ste niekedy o oddelených spálňach?

Trávite noc prevaľovaním z boku na bok? Budí vás často plačúce dieťa, chrápajúci partner alebo hluk z ulice? Takýto spánok nie je príliš výdatný, pretože sa pri ňom narúša prirodzený cyklus…

Zaspávate a prebúdzate sa v polohe na boku? Nie ste rozhodne sami, takto podľa prieskumov spí absolútna väčšina ľudí. Telo však nie je v rovnej polohe a v niektorých miestach, ako sú boky a ramená,…

Matrace z lenivej peny sa vďaka svojim jedinečným vlastnostiam tešia čoraz väčšej obľube. Výrobcovia lenivou penou zvyčajne zaobstarávajú poslednú vrstvu matraca, teda priamo ložnú plochu. Vrstva z…

Moderné technológie už si našli cestu do všetkých oblastí nášho života. Vývojári technológií a aplikácií do chytrých telefónov sa nám snažia uľahčiť aj spríjemniť život, a okrem iného aj vylepšiť…

Premýšľali ste niekedy o tom, ako to vyzerá v hotelových izbách, v ktorých spia prezidenti? Za akú posteľ zaplatíte stovky tisíc za noc? A naozaj sa na nej vyspíte lepšie ako na tej, ktorú máte doma?…

Býva vám v posteli často zima alebo naopak teplo? A viete, že posteľ môže mať klimatizáciu? Áno, technológie sa postupne dostávajú aj do našej spálne. Prečítajte si, čo všetko si môžete do svojej…

Skúškové obdobie. Študentami preklínané obdobie plné stresu, učenia a nedostatku spánku. Ak máte takého študenta doma, alebo ním sami ste, určite dobre viete, o čom hovoríme. Lenže práve spánok je v…